• OMX Baltic−0,32%315,07
  • OMX Riga−0,35%884,36
  • OMX Tallinn0,22%2 110,82
  • OMX Vilnius0,03%1 405,78
  • S&P 5000,99%6 954,62
  • DOW 300,64%48 528,52
  • Nasdaq 1,6%23 555,25
  • FTSE 1000,25%10 609,06
  • Nikkei 2252,43%57 877,39
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,15
  • EUR/RUB0,00%88,87
  • OMX Baltic−0,32%315,07
  • OMX Riga−0,35%884,36
  • OMX Tallinn0,22%2 110,82
  • OMX Vilnius0,03%1 405,78
  • S&P 5000,99%6 954,62
  • DOW 300,64%48 528,52
  • Nasdaq 1,6%23 555,25
  • FTSE 1000,25%10 609,06
  • Nikkei 2252,43%57 877,39
  • CMC Crypto 2000,00%0,00
  • USD/EUR0,00%0,85
  • GBP/EUR0,00%1,15
  • EUR/RUB0,00%88,87
  • 10.01.22, 23:08

Andrus Lein: “Kui tahad õppida libedaga püsti jääma, tee talvel jooksutrenni”

Maratonijooksja Andrus Lein korraldab üht esmapilgul isevärki võistlussarja nimega Vinni-Rakvere Talvejooksusari. Kolmest etapist koosnev sari leiab aset, nagu nimigi ütleb, talvekuudel.
Vinni-Rakvere talvejooksusarja korraldaja Andrus Lein jagab soovitusi, kuidas talvel jooksmist treenida.
  • Vinni-Rakvere talvejooksusarja korraldaja Andrus Lein jagab soovitusi, kuidas talvel jooksmist treenida.
  • Foto: Rahel Lepp
Andrus Lein, kes ise on pikamaajooksuga tegelenud 30 aastat, räägib, et mõte talvejooksusarja korraldada sündis puhtalt vajadusest. “Jooksja võistlusperiood algab aprillis, seega ettevalmistusaeg jääb talvekuudesse,” selgitab ta.

Seotud lood

Uudised
  • 19.09.21, 08:00
Mark ja Silja - ühe spordipere kaks treenerit
Kuidas käib pereelu, kui mees ja naine on ühtelugu trennis? Kas selles kodus patustatakse magusaga? Kumma sõna jääb treeningutel peale? On neil elus esikohal treeningud? Stjuardessist treener ja päästjast treener avavad oma maailma.
Uudised
  • 31.10.21, 07:00
42 aastat õpetajatööd Kunda koolis
Jaak Jalakas on mees, kelle panust Kunda, aga ka Lääne-Virumaa spordielus on raske üle hinnata. 1979. aasta septembris Kunda kooli õpetajaks tulnud Jalakas on kehalise kasvatuse õpetaja ja treenerina andnud tuule tiibadesse nii sportlastele kui treeneritele ning pannud läbi spordikasvatuse maailmapildi paika ka paljudel muidu tublidel inimestel.
  • ST
Sisuturundus
  • 06.04.26, 13:54
Taskusireen on tuleviku ohuteavitus, mis ei tunne piire
Eestis arendatav innovaatiline taskusireen märgib uut ajastut elanikkonna teavitamises ning pakub lahendust, mis on kiirem, töökindlam ja laiemalt leviv kui senised mobiilsidel põhinevad süsteemid. “Selle lahenduse tuum peitub tänapäevase ringhäälingutehnoloogia ja mobiiltelefonide ühendamises, kus ohuteavitusi ei edastata mitte tavaliste mobiilimastide, vaid kõrgete ringhäälingumastide kaudu,” selgitab Levira tehnoloogia- ja IT-direktor Kristo Kaasan.

Hetkel kuum

Podcastid

Tagasi Äripäeva esilehele